2025 年 3 月 21 日，2025 人口老龄化国情省情大讲堂走进翔宇社区。此次大讲堂由江苏省民政厅、江苏省老龄工作委员会办公室主办，江苏省老年学学会、江苏食品药品职业技术学院承办，淮安生态文化旅游区翔宇社区协办，旨在传播人口老龄化相关知识与健康养老理念，提升老年人健康素养、打造老年友好型社区。
活动开场，一场活力满满的拍手操瞬间点燃现场气氛。老人们在指导下，有节拍地拍手，脸上洋溢着笑容，现场氛围十分活跃。随后，江苏食品药品职业技术学院护理学院孙荣瑾副教授带来“聚焦老年健康：开启幸福晚年” 主题讲座。她凭借专业知识与丰富经验，深入浅出地讲解老年人健康管理要点。她强调，老年人健康管理至关重要。随着年龄增长，身体机能衰退，疾病风险增加，加强健康管理能提升生活质量，减轻社会与家庭负担。在常见健康问题方面，她详细讲解跌倒、心理问题、用药安全、便秘、骨质疏松等问题的预防与应对。提醒老人注意家居安全、定期检查视力听力、保持乐观心态、规范用药，给出饮食、运动、补钙等实用建议。在运动饮食指导环节，她推荐老人散步、慢跑、太极拳等运动，强调循序渐进、适度适量。饮食上，结合生理特点，提出营养物质合理摄入标准，倡导少食多餐、清淡饮食、食物多样，提醒控制盐和脂肪摄入，注重矿物质与维生素补充。
此次讲座不仅传播专业健康知识，还增强社区居民关爱老人意识，为构建老年友好型社区营造良好氛围。期待未来有更多类似活动走进社区，守护老年人健康生活。
